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“好了,我们再来一组!这次重点练联防破解!”赵磊走到场地中央,拍了拍手,吸引了所有人的注意力。他忍着膝盖传来的轻微酸胀感,开始布置战术:“小张,你负责组织调度,尽量把球传到内线;陈明和小王,你们两个注意穿插跑动,吸引对方防守;小李,你在外线接应,把握好空位投篮的机会。记住,联防的关键是打破对方的防守阵型,我们要靠配合取胜。”
队友们齐声应和,迅速调整站位,投入到新的训练中。赵磊也加入了进来,他刻意控制着动作幅度,避免膝盖受力过大,但传球、跑位的精准度却丝毫未减。当他接到小张的传球,准备突破分球时,对方的防守队员突然贴了上来,他下意识地变向,膝盖处传来一阵刺痛。他皱了皱眉,强忍着疼痛,将球稳稳地传给了外线的小李,小李不负众望,抬手投篮,篮球再次空心入网。
“队长,你没事吧?”小张第一时间跑了过来,关切地看着赵磊的膝盖。其他队友也围了过来,眼神里满是担忧。赵磊摇了摇头,笑了笑:“没事,老毛病了,不影响训练。”他活动了一下膝盖,虽然还有些隐隐作痛,但比起昨天已经好了很多。“我们继续,别因为我耽误进度。”
看着队友们担忧的眼神,赵磊的心里充满了感动。他想起了两年前,他们第一次组队参加比赛,因为经验不足,在半决赛中惨败。那时候,大家都很沮丧,有的队友甚至哭了,想要放弃。是他站出来,鼓励大家不要气馁,从哪里跌倒就从哪里爬起来。从那以后,他们更加刻苦地训练,每天比别人多练一个小时,周末也放弃休息,泡在训练馆里。这两年,他们一起经历了胜利的喜悦,也一起承受了失败的痛苦,彼此之间的感情早已超越了队友,更像是家人。
训练继续进行,队友们的热情更加高涨。他们相互鼓励,相互配合,每一个动作都越来越默契。每当有人出现失误,大家不会抱怨,而是一起分析问题,帮助对方改正。“小张,刚才那个传球稍微有点高了,下次可以低一点,更容易接。”陈明一边擦汗一边说。小张点点头:“好,我下次注意。你刚才切入的时候可以再往里面一点,这样投篮的角度更好。”
时间在不知不觉中流逝,窗外的阳光渐渐西斜,颜色也从明亮的金黄色变成了温暖的橘红色。夕阳的余晖透过窗户洒进训练馆,将队友们的身影拉得很长很长,在地板上形成一道道交错的光影。训练馆内的温度渐渐降了下来,晚风从敞开的窗户吹进来,带来一丝凉爽。
“好了,今天的训练就到这里吧。”赵磊拍了拍手,宣布训练结束。队友们听到这句话,都如释重负地松了口气,一个个疲惫地瘫坐在地板上,有的靠着墙壁,有的直接躺在地上,大口大口地喘着气。虽然浑身酸痛,连抬手的力气都快没有了,但他们的脸上却始终带着坚定的笑容,那笑容里有疲惫,有满足,更有对未来的期待。
赵磊慢慢走到队友们中间,找了个空位坐了下来,后背靠着墙壁,闭上眼睛休息了片刻。膝盖处的刺痛感因为长时间的训练又加重了一些,但他并不在意。他睁开眼睛,看着身边的队友们,小张正在拧干湿透的毛巾,陈明在拉伸大腿肌肉,小李和小王则在讨论着今天训练中出现的问题,每个人的脸上都洋溢着青春的朝气。
“今天大家表现都很棒,”赵磊开口说道,声音虽然有些沙哑,但充满了力量,“尤其是联防破解的战术,比昨天熟练了很多。只要我们保持这个状态,决赛一定没问题。”
“是啊,队长,我感觉我们这次肯定能赢!”小王兴奋地说,眼睛里闪着光,“想想就能激动,要是能拿到冠军,我们就是学校的英雄了!”
“别太骄傲,”赵磊笑着说,“光明中学的实力很强,他们的防守非常严密,我们不能掉以轻心。不过,我相信我们的努力不会白费,只要我们齐心协力,就一定能够克服所有困难。”他顿了顿,继续说道:“这两年,我们一起训练,一起比赛,一起成长。不管决赛结果如何,这段经历都是我们一生中最宝贵的财富。”
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